14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 17,87g | Prot: 17,83g | Karb: 81,33g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|