14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 77,99g | Karb: 133,91g.
Kahvaltı: Avocat, Fraises, Abricots, Miel, Elle & Vire Beurre, Pain d'épeautre, Nespresso Café . Öğle Yemeği: Miel, Fraises, Rians Faisselle 6%, Pois Chiches Secs Cuits, Purée de Tomate , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Akşam Yemeği: Grand Frais Grenade , Pommes, Aoste Jambon Cuit Supérieur au Torchon , Concombre (Pelé), Carottes. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Ça diminue super isabel Continue tes efforts 👍il faut rester motivé passe une bonne journée 🙋♂️😉
14 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Oui. Tu crois que c’est l’effet ananas ? 🧐 biz Nlono
14 Tem 21 üye tarafından: p.isabel
|
Je ne sais pas si les ananas aise maigrir ou brûler la graisse mais c’était un fruit que j’ai toujours mangé et que j’adoreMais ça on l’a déjà assez remarqué lol
14 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
14 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|