14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2007 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 80,00g | Karb: 186,31g.
Kahvaltı: イオン 生ハムロース, メグミルク フルーツヨーグルト, コーヒー, ブルサン ガーリック&ハーブ, ライ麦の黒パン, 薄切りハム. Öğle Yemeği: ローソン アイスコーヒーM, ミスタードーナツ 豆乳担々涼風麺. Akşam Yemeği: CO-OP おさかなソーセージ, コープ ライトツナフレーク カロリーハーフタイプ, セブンイレブン もずく, きゅうり, アボカド, ミツカン 味ぽん, トマト, マグロの刺身, 白ワイン, 焼きなす, サニーレタス. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン 濃いコンソメ味のポテトチップス, コープ ぶどう&ナタデココゼリー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|