14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 72,25g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Dovgan Шпроты в Масле, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|