14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 58,96g | Karb: 101,55g.
Kahvaltı: Ближние Горки Колбаса Докторская, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада. Öğle Yemeği: Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Стейк из Семги . Akşam Yemeği: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katylyubakova Kilo Geçmişi
|