14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 99,68g | Karb: 271,60g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Заречное Творог 5%. Öğle Yemeği: Чеснок, Красный Перец, Морская Соль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Петрушка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Моцарелла, Galbani Сыр Моцарелла, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Яшкино Крендельки с Солью, Дымов Колбаса Краковская, Край Каравай Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крокант с Миндалем, Santo Stefano Шампанское, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|