14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2370 kcal
|
Yağ: 84,22g | Prot: 110,83g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Isolda Kefir, Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Öğle Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Łazanki. Akşam Yemeği: Asia Flavours Sos Sriracha, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Namysłów Piwo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|