|
Primeiro dia do desafio do ovo concluído. Apenas para detox do churrasco do fim de semana. Faltam 2 dias.
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 16,41g | Karb: 5,20g.
Kahvaltı: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|