14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 53,18g | Karb: 123,01g.
Kahvaltı: Morangos, Panqueca de banana protéica. Öğle Yemeği: Cory Bala Chita, Spoleto Molho Branco, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seleta de legumes, Alcatra. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|