|
assalamu'alaikum teman2, yg tau makanan atau snack rendah karbohidrat tolong komentar dong🙏🙏
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 56,01g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Pisang. Öğle Yemeği: Ikan Bandeng Goreng, Nila (Ikan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus Pedas, Roma Malkist Coklat, Kue Bawang, Kue Lumpur, Pepaya, Pepaya, Salak. devamı için...
|
|
1586 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|