|
boraaa
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 21,82g | Prot: 54,48g | Karb: 51,74g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Cappuccino. Öğle Yemeği: Beterrabas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|