|
stressed and anxiety....
|
113,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2184 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 71,83g | Karb: 192,96g.
Kahvaltı: DiGiorno Rising Crust Pizza - Hawaiian Style, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nonfat Raspberry Greek Yogurt, Brown Sugar, Cinnamon, 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Thousand Island Dressing, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Hamburger Buns. Akşam Yemeği: Anheuser-Busch Bud Light Platinum , Vizzy Hard Seltzer, Maple Syrup , Acorn Winter Squash , Air Fryer French Fries, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
been there it sucks and happens fighting the gain from that now but you can lose it
14 Tem 21 üye tarafından: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|