14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 124,79g | Karb: 133,62g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Liebendorf Сыр Эдам, Авида Масло Сливочное, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Малиновое варенье домашнее, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пикша. Aperatifler/Diğer: Персики, Мария Печенье, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|