|
Ya nasıl acıktım nasıl nasıl :( akşam eve kendimi zor atıcam galiba
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 67,99g | Prot: 67,32g | Karb: 140,43g.
Kahvaltı: Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Bahçıvan Gurme Beyaz Peynir, Domatesler, Yayla Keten Tohumu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Öğle Yemeği: Ülker Sütlü Çikolata, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Kavurma. Akşam Yemeği: Közlenmiş Patlıcan, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Soğanlar, Tavuk But. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Vişne, Espresso Kahve, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Superfresh Vişne. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
missfelicita Kilo Geçmişi
|