14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2065 kcal
|
Yağ: 97,03g | Prot: 118,51g | Karb: 183,94g.
Kahvaltı: Bakwan, Alfamart Telur Ayam Kampung, Nestle Bear Brand Milk, Tumis Buncis, Tempe Bacem, Nasi Putih, Pecel Lele. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Pecel Lele, Nasi Putih, Tumis Buncis. Aperatifler/Diğer: Pempek. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nutritionist01 Kilo Geçmişi
|