14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 87,97g | Karb: 201,99g.
Kahvaltı: Mlekovita Ser Mazdamer, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Akşam Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Sos Pieczarkowy, Zupa Pomidorowa, Kupiec Ryż Jaśminowy. Aperatifler/Diğer: Wawel Mieszanka Krakowska , Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Pilos Kefir 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|