14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 87,03g | Karb: 129,67g.
Kahvaltı: La Chaudiere Skouik Skouik, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. Öğle Yemeği: Beatrice Whipping Cream (35%), Air Fryer French Fries, La Chaudiere Skouik Skouik, St-Hubert Sauce Poutine. Akşam Yemeği: Pineapple , Frank's Redhot Thick Hot Sauce, Quebon 35% Whipping Cream, Broccoli , Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Tem 21 üye tarafından: LostMyWeightSomewhere
|
Thanks! 😁 I'm happy it finally sent down after last week!
14 Tem 21 üye tarafından: slig_3
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|