14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 65,55g | Karb: 83,80g.
Kahvaltı: Coffee (made from Ground), Optavia Rustic Tomato Herb Penne, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Optavia Silky Peanut Butter Shake, Optavia Smoky BBQ Crunchers, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Diet Soda, Roasted Potato, Au Bon Pain Roasted Carrots, Roast Beef (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Snack Cracker. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|