TataBelkind Günlüğü, 14 Tem 21

TataBelkind Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85 kg Bugüne kadar kayıp: 40 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2021:

485 kcal

Yağ: 19,07g | Prot: 61,29g | Karb: 16,40g. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Spainolli Оливки с Косточкой, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Молодой Шпинат, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый , Брокколи. devamı için...

537 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Урааа! Отметка 40 кг взята🤪🧚‍♀️

14 Tem 21 üye tarafından: TataBelkind


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

TataBelkind Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

TataBelkind Günlüğü, 14 Tem 21

Yorum Gönder

TataBelkind Kilo Geçmişi