14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 58,95g | Prot: 51,95g | Karb: 97,76g.
Kahvaltı: Cottage Pie. Öğle Yemeği: Woolworths Freshly Smashed Avo, Woolworths Carb Clever Seeded Crackers, Freshmark Bananas. Akşam Yemeği: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Air Fryer French Fries, Beef Shortribs. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|