13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3095 kcal
|
Yağ: 93,31g | Prot: 62,58g | Karb: 334,85g.
Kahvaltı: Simple Truth 100% Whole Grain Brown Rice & Quinoa, Bananas, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Vegan Korean BBQ Cauliflower. Öğle Yemeği: Vegan Chili with Walnuts, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Trader Joe's Organic Soft Wheat Bread, Vegan Blueberry Crumble Bars, Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Sauvignon Blanc Wine, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Trader Joe's Mediterranean Hummus. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|