14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 57,29g | Prot: 47,58g | Karb: 53,16g.
Kahvaltı: الحليب كامل الدسم, بان كيك القمح الكامل. Akşam Yemeği: زيت الزيتون, الثوم المطبوخ, الطماطم, البصل, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, رجل الدجاج. Aperatifler/Diğer: التفاح. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|