14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 95,77g | Karb: 87,95g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Омлет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Лента Авокадо. Öğle Yemeği: Бахетле Винегрет с Фасолью, Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни . Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Молочная Легенда Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|