14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 81,24g | Prot: 82,46g | Karb: 150,23g.
Kahvaltı: Stockmeyer Teewurst Fein, REWE Banane, 100% Vollkornbrot, Weißbrot, Marmelade, Schwarztee, miree Gorgonzola, Metzgerfrisch Jagdwurst. Öğle Yemeği: Sahnesauce, Brokkoli, American Spare Ribs . Akşam Yemeği: Sprite Sprite, miree Gorgonzola, REWE Banane, 100% Vollkornbrot, Spiegelei. Aperatifler/Diğer: Nestle Lion White, Emmi Caffè Latte. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|