15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 76,14g | Karb: 73,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Брокколи с Яйцом, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Помидоры, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|