14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 30,67g | Prot: 70,17g | Karb: 128,95g.
Kahvaltı: Ricediex Galleta de Arroz Integral sin Sal, COTO Queso Blanco Light, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Café, Cebollas Cocidas Maduras, Hígado. Akşam Yemeği: Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio , Banana, Lechuga de Hoja Verde, Queso Cremoso, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Dhum Crack Galletas de Arroz Integral sin Sal. Aperatifler/Diğer: Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|