14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
159,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 37,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 120,44g | Prot: 192,66g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef, Franz Keto Hamburger Bun . Öğle Yemeği: Ralphs Pepperjack Cheese, Albertsons Sliced Roast Beef. Akşam Yemeği: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Aperatifler/Diğer: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Mashed Cauliflower White Cheddar Bacon, Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|