15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 62,81g | Prot: 41,28g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Калинка Колбаса Молочная, Санта Бремор Икринка с Копчёным Лососем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (с Кожурой), Свекольник. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. Aperatifler/Diğer: Чизкейк ПП, Арахис, Nestle Кит Кат (29г), Пятерочка Груша Желтая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|