15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 59,00g | Prot: 39,56g | Karb: 198,76g.
Kahvaltı: Roti Panggang, Jawara Saus Sambal, Kubis, Wortel, Telur, Pepaya, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Lee Kum Kee Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak. Aperatifler/Diğer: Chatime Pearl Milk Tea No Sugar, Richeese Richeese Roll's. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|