15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 21,92g | Prot: 37,13g | Karb: 61,82g.
Kahvaltı: Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|