15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 46,87g | Karb: 154,76g.
Öğle Yemeği: 김치볶음밥, 돼지고기볶음. Akşam Yemeği: 바나나, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Aperatifler/Diğer: 롤케이크, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|