glovetosaori Günlüğü, 15 Tem 21

152日目

今日は体調があんまり良くないので水分が溜まってるみたいです
48 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1089 kcal Yağ: 29,24g | Prot: 70,70g | Karb: 141,60g.   Öğle Yemeği: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ケンミン 業務用 ビーフン, さわら, セロリ, キュウリの漬物, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: ミリオングループ 小粒納豆, アリサン 有機ポップコーン, セロリ, 神戸物産 粒マスタード, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生姜, にんにく. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. devamı için...
Haftada 4,2 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


glovetosaori Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.