15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1886 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 85,18g | Karb: 173,82g.
Kahvaltı: コーヒー, バナナ, ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ. Öğle Yemeği: ご飯, セブンイレブン ふんわり玉子ときくらげの中華炒め. Akşam Yemeği: ファミリーマート サラダチキンハーブ, イオン 極小粒納豆, 東海漬物 こくうまキムチ, アボカド, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, もずく酢, イオン 生ハムロース, きゅうり, オクラ, サニーレタス, トマト. Aperatifler/Diğer: 亀田製菓 技のこだ割り 梅しそ味. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|