15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 119,91g | Prot: 89,69g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Черешня, Приневское Айран. Öğle Yemeği: Теремок Морс Клюквенный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Ладоград Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Лента Вишня , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Русское Море Горбуша Запеченная , Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|