15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 43,53g | Karb: 234,10g.
Kahvaltı: Сливки 10%, Цикорий, Зерница Баранки с Маком, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Пряники Славянские, Царицыно Сосиски Особые с Говядиной, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Дымка Пряники Заварные Цветок Апельсина, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Вино Красное Сухое, Кабачки Тушеные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|