|
porqueeee como más que nuncaaa hasta me di más gustos de lo normal y ni grasa subiiii😣
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
352 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 7,24g | Karb: 35,57g.
Kahvaltı: Arcor Butter Toffees Chocolate. Akşam Yemeği: Empanada de Pino, Empanada de Queso. devamı için...
|
|
1709 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 42 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 42 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|