15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 107,08g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Творожная Масса, SPAR Рулет Морковный с Маком, Тушеные Овощи, Микоян Печеночный Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Говядина Отварная, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Хлеба Сибири Хлеб Жито, Соевый Соус, Сырой Овощ, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|