15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 81,01g | Prot: 79,80g | Karb: 154,38g.
Kahvaltı: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nika.aveshnikova Kilo Geçmişi
|