15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 60,73g | Prot: 30,37g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: Жако Зефир с Апельсиновой Начинкой, Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Помидоры. Öğle Yemeği: Кокосовое Печенье, Кофе, Сыр с Плесенью, Зефир, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Сало, Зеленый Борщ. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Печенье, Мясная Лавка Буженина по Домашнему, Майонез, Помидоры, Millennium Чёрный Шоколад , Чай, Кокосовое Печенье. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|