18 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,6 kg.
Geriye kalan: 62,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 75,49g | Karb: 100,47g.
Kahvaltı: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Kraft Singles American Cheese, Yellow Mustard, Giant Eagle Large Curd Cottage Cheese, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Eckrich Hard Salami, Charlie's Pride Roast Beef, Nickles Light 35 White Bread. Akşam Yemeği: White Rice, La Choy Beef Chow Mein, La Choy Chow Mein Noodles. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|