15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 38,63g | Prot: 130,02g | Karb: 242,63g.
Kahvaltı: Belbake Cocco Grattugiato, Banana, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Novi Fondente Nero 72%, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Lenticchie Rosse Secche, Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Delizie del Sole Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Cipolle Rosse, Rio Mare Tonno al Naturale, Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina di Farro Biologico. Aperatifler/Diğer: Poggio del Farro Farro Soffiato al Naturale Bio, Lotus Biscoff, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|