15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 77,30g | Karb: 152,63g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey, Mymuesli Blueberry Lemoncake, MinusL Magerquark. Öğle Yemeği: Croutons, Galbani Mozzarella. Akşam Yemeği: Käse Rebellen Sommer Rebell, Vinzenzmurr Rindersalami, Butter, Edeka Bio Rote Beete, Avocado, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener , Storck Toffee Melange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|