15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2425 kcal
|
Yağ: 144,29g | Prot: 86,78g | Karb: 193,96g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Ferrero Nutella, Банан. Öğle Yemeği: Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Редис, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Akşam Yemeği: Каждый День Козинак Подсолнечный, Сырный Соус. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Апельсиновый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|