15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 29,29g | Prot: 77,10g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Jajko Sadzone. Akşam Yemeği: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina. Aperatifler/Diğer: Arbuz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|