15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 99,07g | Karb: 172,48g.
Kahvaltı: Xylitol, Albany Everyday White Bread, SPAR 2% Low Fat Milk, Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Egg (Whole) , Coffee. Öğle Yemeği: Burrito with Beef, Beans, Cheese and Sour Cream. Akşam Yemeği: Egg (Whole) , Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo). Aperatifler/Diğer: Vanilla Fudge, Nestle Kit Kat (21g), Cadbury Dairy Milk Caramel, Hard Lollies. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|