Stardust1970 Günlüğü, 14 Tem 21

Stardust1970 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 32 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Temmuz 2021:

1413 kcal

Yağ: 55,94g | Prot: 164,46g | Karb: 62,20g. Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Meine Metzgerei Frisches Kalbskotelett, Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Vitalis Whey Protein Shake Karamell. devamı için...

3323 kcal

Egzersiz: Rudern indoor - 22 dakika, Rad indoor - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 8 dakika. devamı için...

sabit kilo

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Stardust1970 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Stardust1970 Günlüğü, 14 Tem 21

Yorum Gönder

Stardust1970 Kilo Geçmişi