15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 64 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 63,10g | Karb: 103,14g.
Kahvaltı: Сливы, Груша, Банан, Беллакт Творог 1%, Пан Крупка Крахмал Кукурузный, Гарнец Мука Соевая, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца, Молочный Мир Молоко 2,5%, Danke Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Морозпродукт Мороженое с Заменителем Молочного Жира, Молочный Мир Молоко 2,5%, Камако Соус Терияки, Молодецкие Яйца Копченые Куриные, Зеленый Горошек, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Редис, Базилик, Тыквенные Семечки, Авокадо, Огурец. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Студенческая Смесь, Легкая Цена Молоко 3,2%, Камако Соус Терияки, Молодецкие Яйца Копченые Куриные, Bonfesto Сыр Моцарелла, Волкоff Брюшки Лосося Малосоленые, Базилик, Саперави Вино Красное Сухое, Редис, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Молочный Мир Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|