15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 121,27g | Prot: 79,30g | Karb: 269,40g.
Kahvaltı: Mixbar Попкорн с Карамелью, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Бекон, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Русскарт Кекс с Изюмом, Русскарт Кекс с Изюмом, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Akşam Yemeği: Яготинське Какао на Молоке, Перекресток Кекс с Изюмом, Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|