nanie671 Günlüğü, 15 Tem 21

nanie671 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,6 kg Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg. Geriye kalan: 2,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2021:

1369 kcal

Yağ: 61,15g | Prot: 51,08g | Karb: 141,77g. Kahvaltı: Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Gerblé Confiture Abricot, Président Beurre, Café au Lait. Öğle Yemeği: Activia Saveur Vanille, Lidl Céleri Rémoulade, Auchan Taboulé Oriental. Akşam Yemeği: St Mamet Cocktail de Fruits, Si Bon Quinoa et Boulgour aux Épices Tandoori, Picard Haricots Verts Extra-Fins, l'étal du Boucher Brochettes de Poulet Marinées Thym Citron. Aperatifler/Diğer: Benenuts Noix de Cajou Non Salées . devamı için...