15 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 59,47g | Prot: 100,87g | Karb: 113,03g.
Kahvaltı: Egg White , Wellington's Tomato Sauce, Tomatoes, Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Öğle Yemeği: White Rice, Lancewood White Cheddar Cheese, Brown Onion Soup, Tomato & Onion Mix, Lean Beef Mince, Minced Garlic, Tomato Paste, Tomatoes. Akşam Yemeği: Woolworths Pumpkin Fritters, Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Yellow Rice (Fat Not Added in Cooking), Bobotie. Aperatifler/Diğer: Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|